وقتی استرس دارید !!!!!

وقتی استرس دارید شاید نمی دونید چه شکلی می شید..

ولی به موقع ای فکر کنید که پر از آرامشید....

   حالا چقدر خوبه آدما همیشه بخندند..

حالا گفتیم خنده ..نه دیگه اینجور

حالا نیشتونو ببندین و به ادامه مطلب   برید

ادامه نوشته

باشد که داشته باشید  ...     

باشد که داشته باشید  ...    

      آنقدر شادی که شما را شاداب کند.           آنقدر حرکت که شما را نیرومند کند.   

  آنقدر اندوه که حالت انسانی  به شما بدهد.      آنقدر امید که شما را خوشحال کند. 

   آنقدر شکست که شما را فروتن کند.              آنقدر موفقیت که شوق شما را بیشتر کند.  

 آنقدر دوست که به شما آرامش دهد.              آنقدر ثروت که نیازهای شما را برآورد.  

  آنقدر شور و شوق که آینده­نگر باشید.            آنقدر ایمان که افسردگی را برطرف کند.   

  آنقدر تصمیم که هر روز را بهتر از دیروز گرداند

 

بهداشت روان

 

با این راه کارها به شبانه روز

 

خود ۲ ساعت اضافه کنید !!!!!! 

 

ادامه نوشته